妈妈 保持警惕!别让铅伤害你的孩子

- 编辑:AG运营笔记-

妈妈 保持警惕!别让铅伤害你的孩子

  铅是环境中一种无形的杀手,不仅威胁着普通人群,而且对孕妇和胎儿构成双重危害。 权威的专家讲座提到了铅暴露,铅中毒对孕妇和胎儿健康的危害,以及对胎儿生长发育的不利影响,特别是警告准备做父母的人:为了你的后代更好的健康,请做好去除铅的工作。。

   1、铅对胎儿的危害

   铅是一种具有神经毒性的重金属元素,广泛存在于生活中,如汽车尾气、玩具、文具、蔬菜和水果中含有农药残留等。 孕妇和儿童是最容易铅中毒的群体。 如果摄入相同量的铅,成人对铅的吸收率通常为10 % - 15 %,而孕妇和儿童的吸收率高达50 %。 研究表明,只要孕妇体内含有铅,就会影响胎儿。因为胎盘在血液中没有铅的屏障。孕妇吸收的90 %的铅会通过胎盘传给胎儿,导致胎儿先天性铅中毒。胎儿的先天性铅中毒将对其神经系统的发育,特别是新生儿的听力和视觉功能造成极大的伤害。过量的铅会扰乱神经系统的正常发育,导致胎儿发育迟缓,严重的情况下还会导致流产、死产、残疾儿童的出生或儿童智力迟钝。

   2、血铅监测,了解血铅值

   血铅试验:

   仪器:血铅检测器( esa产品从美国进口,FDA认证)。

   原理:阳极溶出伏安法。

   采血方法:手指采血,不禁食。

   报告时间: 1小时左右。

   血铅检测值具有以下含义:

   1。血铅 < 99 μ g / l, which is relatively safe

   2。血铅为100~199μg / l,血红素代谢受到影响,神经传导速度降低

   3。血铅为200 - 499微克/升,铁、锌和钙代谢受到影响,钙缺乏、锌缺乏和血红蛋白合成受到损害,会出现免疫力低下、学习困难、智商下降或身体发育迟缓等症状。

   4。血铅为500~699μg / L,可引起中毒症状,如性格多变、易刺激、多动症、攻击性行为、运动障碍、视力和听力丧失、不明原因的腹痛、贫血和心律失常。

   5。血铅≥700μg / l会导致肾损伤、头痛、惊厥、昏迷甚至死亡

   3。线索藏在哪里?

   人体中通常有两种铅来源:饮食和大气。铅主要通过呼吸道、消化道和皮肤进入人体。

   人们通过饮食摄入过多的铅,主要是因为他们使用一些含铅量较高的容器,如含铅量较高的锡罐、铅釉瓷器、含铅量较高的搪瓷、含铅量较高的锡罐、含铅量较高的玻璃酒杯等。当然,食用喷洒了砷酸铅的水果或生长在道路附近的蔬菜也会导致慢性铅中毒。此外,一些不良习惯,如边吃边看报纸,一些孩子吃铅笔和使用含铅量高的化妆品也会消耗过多的铅。

   正常大气中的铅含量很低,但是在工业化大城市,铅浓度可以达到1 - 8ug / m3,特别是在一些工业区和交通拥挤地区,铅浓度甚至更高。大气中的铅和铅化合物主要通过呼吸道进入人体。铅的有机化合物,如四乙基铅,也可以被皮肤吸收。这些领域的长期活动也将导致目前过量摄入没有特殊效果的铅药物。特别是有机铅中毒和脑铅中毒。因此,孕妇有必要去除铅

   4。孕妇除铅指南

   体内铅的含量越来越多,但是目前很少有药物能够将它完全排出体外。因此,我们不应该马上去医院检查,还应该做好生活细节,确保婴儿健康。以下六种方法可以帮助你排出体内的铅:

   ( 1 )吃能促进排铅的食物

   ( 1 )富含蛋白质的食物。人体中过量的铅会影响蛋白质代谢并导致体重下降。如果人体蛋白质摄入量不足,组织中的铅积累会显著增加。增加蛋白质、蛋氨酸、胱氨酸和其他含硫氨基酸的摄入量可以有效抑制和缓解铅中毒症状。富含蛋白质的食物包括牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、豆制品等。

   ②含钙量高的食物。铅和钙的代谢过程在体内相似。摄入含钙量高的食物可以防止铅的积累。富含钙的食物包括虾壳(每500克虾壳最多250克钙)、牛奶、豆类及其产品、螃蟹、芝麻、荠菜、芹菜叶、萝卜叶、莴苣叶、杏仁、瓜子、桃仁、橙子、土豆和骨头汤(用少量醋煮沸有利于钙的溶解)。

   ( 3 )富含铁的食物。补充铁可以减少人体内的铅积累,防止铅中毒引起的贫血(因为缺铁会增加铅的吸收)。富含铁的食物包括猪血、猪肝、猪肉腰、黑木耳、红枣、鸡蛋、紫萝卜、芹菜、胡萝卜、西红柿、山楂、桃子、草莓、龙眼等。维生素C也能促进铁的吸收。

   ( 4 )此外,茶含有丹宁酸和其他物质,这些物质可以与体内的铅结合形成可溶性物质,并随尿液排出体外。大蒜具有溶解铅毒性的作用。

  ( 2 )少吃或不吃高铅食物

   皮蛋、爆米花等是含铅量高的食物,不应该食用。在生产过程中,应该将氧化铅粉末添加到皮蛋中,导致蛋中的铅浓度很高。 爆米花的炉和炉盖是由高含铅量的生铁制成的,在加热过程中,铅会从生铁中释放出来成为爆米花。 罐头食品和饮料也含有铅。你吃得越多,体内的铅含量就越高。 你不能在早上用第一份自来水烹饪一夜。因为前一天晚上沉淀在管道中的自来水含铅量很高,所以在使用之前,你应该让它离开一分钟。此外,你应该少吃油腻的食物,因为油腻的食物可以促进肠道对铅的吸收。

   ( 3 )进食前清洗蔬菜和水果

   蔬菜和水果富含营养,果皮也是如此。因此,许多人会说,当吃蔬菜和水果时,最好用皮吃,比如苹果和梨。然而,果皮中的重金属含量非常高,所以在食用时也有许多注意事项。

   尽可能多地剥离,以防止农药残留中的铅。

   ( 4 )注意个人卫生

   剪完指甲后更经常洗手,饭前换工作服,少用护肤品,尤其是美白化妆品,因为铅化合物可以使颜色更持久,广泛用于口红、指甲油、眼影、粉饼和染发剂,并通过皮肤进入人体。

   ( 5 )注意周围环境

   不要住在新装修的房子里,少用煤,少抽香烟和二手烟,也不要用铅漆和油漆粉刷房子。最好不要去空气污染严重的公共场所,尤其是在繁忙的交通区和工业生产区。汽车尾气是铅污染的最大元凶,尾气排放的铅广泛分布在大气和土壤中。此外,居住在市中心、化学精炼厂附近和其他地区会导致一定程度的血铅增加。那些经常接触印刷油墨的人可能会导致血铅升高。在美容、冶金、蓄电池、陶瓷、油漆、石油和其他行业工作的女性也是血铅容易超标的人。

   此外,母亲不仅应该在怀孕期间做好排铅工作,还应该在出生后的适当时间检查胎儿的铅指数是否超过标准。如果发现任何异常情况,他们应该及时将婴儿送到医院,以免影响其正常发育。